✨ LA MÉTHODE PILATES :
• Renforcement musculaire profond et intelligent
• Travail de l'alignement corporel
• Contrôle des mouvements précis
• Respiration coordonnée
💪 TES BÉNÉFICES :
• Posture améliorée et alignée
• Souplesse et tonicité gagnées
• Tension et douleurs soulagées
• Conscience corporelle approfondie
🌟 LE RÉSULTAT :
Une pratique qui allie force, équilibre et sérénité pour un bien-être durable !
AGATHE BEROUJON
11:28 (il y a 20 minutes)
À moi
Bonjour à tous, je m’appelle Agathe !Cela fait maintenant 19 ans que je pratique la danse. Passionnée par le mouvement et le corps, je suis aujourd’hui danseuse et enseignante, et j’approfondis également ma formation en Pilates.À partir de la rentrée, je vous propose un cours de Pilates tous les jeudis de 19h à 20h, ouvert à tous.Ma pédagogie repose sur la bienveillance, l’écoute et l’adaptation. Chacun peut pratiquer à son rythme et selon ses besoins. Les exercices peuvent être adaptés en fonction de vos éventuelles douleurs ou difficultés, afin de vous permettre de vous renforcer en douceur et de prendre soin de votre corps.